EMDR voor kinderen en volwassenen

EMDR is de afkorting van Eye Movement, Desensitisation and Reprocessing.

EMDR is een effectieve en wetenschappelijk bewezen behandelmethode voor mensen met een trauma, bij angsten en fobieën, een negatief zelfbeeld of andere klachten.
EMDR is een techniek die helpt om minder gevoelig te worden voor traumatische herinneringen door middel van links-rechtssignalen en het opnieuw verwerken van deze gebeurtenissen.

Na een ingrijpende gebeurtenis kan het verwerken vastlopen. Dit zorgt ervoor dat je je anders voelt en gedraagt, je anders denkt en reageert op je omgeving. Vaak merk je dat je je niet goed voelt of je omgeving geeft dit aan. Je realiseert je wellicht niet dat de veranderingen bij jezelf te maken hebben met de onverwerkte schokkende gebeurtenis.

EMDR is geschikt wanneer je merkt dat je vastzit in de verwerking van traumatische ervaringen, wat zich kan uiten in angst, verdriet, of andere onverklaarbare emoties. Het doel is het verminderen of zelfs elimineren van deze klachten.

Daarnaast kan EMDR helpen de impact van stressvolle situaties te verminderen en de stress-sensaties in je lijf te verminderen.
Het verwerken van negatieve overtuigingen kan leiden tot een positiever zelfbeeld en meer zelfvertrouwen.
EMDR helpt om angst te verminderen en je veerkracht te vergroten bij onzekerheden.

Er zijn gemiddeld 2 tot 5 sessies nodig. Veelal heb je snel resultaat en voel je je snel beter.